フィンランドの森に響く「癒やしの振動」：愛犬とともに実践するストレス解消法
フィンランド
フィンランド東部の町コンティオラハティに住むハンナマリ・サルッキネンさんは、忙しい日々のストレスを解消するために、少し変わった手法を取り入れています。彼女が選んだのは、身体の自然な振動を通じて深いリラクゼーションを促すストレス解消法「TRE（Trauma Releasing Exercises）」です。
写真のように、サルッキネンさんがリビングで静かに身体を横たえてセルフケアを行っている間、いつもそばで寄り添っているのがゴールデンレトリバーの「バディ」です。以前は疲れた時に外へ走りに出かけることもありましたが、今ではこの穏やかな室内でのメソッドと、愛犬のバディとの触れ合いが、彼女にとって心と体を整えるための欠かせない習慣となっています。
